处暑丨离离暑云散，袅袅凉风起 -w66利来国际

8月23日5时35分，处暑节气至。处暑是二十四节气之第十四个节气，“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天已经结束。

随着太阳高度的继续降低，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”。

“天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。”万物进入了这个时间段内，逐渐开始凋零，表现最明显的便是枫叶变红。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

虽有四季更迭，但秋风送爽，惟愿时光静好，幸福绵长。

今日处暑，和夏天说声再见，和秋天说声安好！

万物炽热，终归清凉，炎炎夏日，终有尽时。

暑去秋来，愿君安康！

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